Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Caly tydzien diety za mna...

Waga sie utrzymuje na poziomie 67.2 kg (czyli mam nadwage bo jestem bardzo niska). W sumie to nie cwiczylam za bardzo w tym tygodniu, wiec sie ciesze ze nie poszla w gore. Jadlismy kolacje na wynos w ubiegla sobote, a w niedziele bylismy w restauracji (pewnie dlatego waga sie utrzymuje). Mimo tego ze nie jem duzych porcji jak gdzies wychodzimy, zawsze jest to jedzenie o wiele bardziej kaloryczne niz to w planie diety. Grudzien jest zawsze bardzo trudny dietowo, bo wiadomo co chwile sie gdzies wychodzi! Moim planem na grudzien jest utrzymac wage i nie przytyc, moze uda mi sie zgubic tak pomiedzy 0,5 kg do 1 kg? Potem wyjazd do Polski na Swieta wiec waga wtedy na bank poszybuje! Mimo wszystko jestem bardzo zawiedziona tym ze w 2020 / 2021 moja waga byla na poziomie 58 kg - 61 kg i obiecalam sobie ze nie dopuszcze zebym znowu przytyla, a tu mamy prawie 2023 a u mnie nadwaga 🙁 Mam nadzieje ze u was lepiej kochane 👋