Waga na szczescie spadla do 68.1 kg. Ale powiem Wam ze przestrzegam diety WW (Weight Watchers), niz Vitalii. Wydaje mi sie ze na Vitalii kalorycznosc byla dla mnie bardzo wysoka i nie moglam zrzucic nic. Bardzo czesto waga utrzymywala sie na tym samym poziomie. Na WW, od razu waga mi spadla! Kalorycznosc jest rozna, ale poki co odpowiada mi takie podejscie. Odeszlam z WW jakis rok temu, bo zaczeli kombinowac z zasadami i pozmieniali za duzo. Wtedy wlasnie wykupilam (po raz milionowy chyba 🤪) diete Vitalii. Schudlam pare kilo z Vitalia, ale to tylko dlatego ze nie jadlam wszystkich posilkow (drugie sniadanie zmniejszalam do minimum). Na poczatku (jakies 10 lat temu!) zgubilam z Vitalia okolo 30 kg! Potem Vitalia wprowadzila zmiany i to mi juz nie odpowiadalo bo organizm przyzywczail sie do czegos innego (co na mnie dzialalo). Kolejnym faktorem, ktory wplywa na to ze coraz ciezej jest mi zgubic wage jest wiek. Mam juz 42 lata, i waga mi sie spadnie tak szybko jak w wieku 30 lat niestety 🙁. Plan dla mnie jest taki, zeby kontyuowac z WW i czerpac inspiracje przepisowe z Vitalii (i je troszke modyfikowac). Trzymajcie kciuki! Oby za tydzien bylo juz 67 kg!
Buziaczki kochane!
Letys
13 maja 2023, 12:32Cześć! Jesteśmy w tym samym wieku i mamy podobną wagę ( mam nadzieje, że zaraz Cię dogonię). Do jakiej wagi docelowo dążysz?
krulisia1
14 maja 2023, 20:43Hej! Najlepiej tak kolo 57 - 58 kg dla mnie. Najmniej wazylam 55 kg ale trudno bylo mi ta wage utrzymac. Buzki!