Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jest i Plan, jestem gotowa.

Nadzieja umiera ostatnia :)

 1) Zamienić tryb życia na Styl życia - pysznie, zdrowo, kolorowo.

       - bardziej kontrolować to co jem, kiedy jem, co pije i ile pije :)

       - brać regularnie witaminki!

       - ograniczyć słodycze i słone przekąski - jeść to co lubię a nie to co mam pod ręką!!

       - wprowadzić ruch... Fizyczny ;)

       - Wrócić do wagi 55 kg.

2) Być ja Karolcia ;) - uporządkowana, systematyczna, zorganizowana.

       - koniec z bałaganiarstwem

       - koniec z nie-odkładaniem rzeczy na swoje miejsca

       - koniec z odkładaniem wszystkiego na ostatnią chwilę!

       - kalendarz służy do notowania a nie zajmowania miejsca w torbie!

3) Spełnić marzenie ukochane i otworzyć stronę/bloga z autorskimi przepisami Pysznymi.

4) Czytać jedną książkę miesięcznie ( poza "naukowymi" :P - studia...)

5) Niedziela dniem wolnym.

6) Zadbać o siebie .. tak po dziewczyńskiemu!

7) Przestać przejmować się całym światem, nabrać dystansu.

8) Pomyśleć o sobie, pobyć troszkę egoistką.

9) Uśmiech i pozytywne myślenie !!

10) Wyjechać nad morze! na 3 tygodnie.

11) Zdać prawko w tym roku!!!

Motywacja

Jutro szczegółowy plan mojej przemiany fizycznej, wykonałam dzisiaj dziennik aktywności fizycznej na cały miesiąc, jak również dziennik posiłków i tabele do zaznaczania ilości wykonanych powtórzeń :)