Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
F II 2/3 WARZYWKA menu

żarełko:

1. 2 kromeczki chlebka Dukanowego z szynką

2. plasterek chudej szyneczki + korniszon

3. surówka z 1/4 kapusty pekińskiej z sosem czosnkowym (jogurt naturalny + 3 zębole czosnku ) - pierwsze podejście

4. kromeczka chleba Dukanowego

5. surówka - drugie podejście + kawałeczek kurczaka smażonego bez tłuszczu

6. surówka - podejście numer trzy + plasterek chudej szyneczki

piciu:

3 x kubek kawki z mlekiem 2% i słodzikiem (600ml)

kubek herbaty zielonej z opuncją (150ml)

szklanka wody minerlnej z kropelkami Herbapol (150ml)

tylko litr