Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
F II 3/3 WARZYWKA menu

żarełko:

1. jajecznica z 2 jajek z wkrojonym plasterkiem szyneczki

2. serek wiejski light Piątnica

3. placuszek otrębowy (jajko, otręby: łyżka owsianych+łyżka pszennych, 2 łyżeczki jogurtu naturalnego) z połówką pomidora

4. jogurt naturalny z 2 łyżeczkami otrąb owsianych

5. 2 korniszonki z plasterkiem szynki

6. bułeczka Dukanowa słodko-cynamonowa MNIAAAAM

piciu:

3 x kubek kawki z mlekiem 2% i słodzikiem (600ml)

kubek zielonej herbaty z opuncją (150ml)

kubek herbatki miodowo-imbirowej  (tak naprawdę to owocówka) (150ml)

kubek Slim Figura 30+ (150ml)

szklanka wody mineralnej (150ml)

czyli ... 1,2 litra .. nadal mało