żarełko:
1. serek wiejski light Mlekovita + kabanos z łososia
2. jogurt naturalny
3. 2 plasterki szyneczki
4. kabanos
5. jogurt naturalny z łyżką otrąb owsianych
piciu:
3 x kubek kawusi z mlekiem 2% i słodzikiem (600ml)
szklanka wody mineralnej (200ml)
nawet litra nie ma ... od jutra postaram się o więcej 