Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
F II 22 D 1/3 PROTEINY menu


żarełko:

1. serek wiejski light Piątnica

2. plaster szyneczki

3. owsianka (z otrąb rzecz jasna) ze słodzikiem

4. plaster szynki + korniszon

5. kabanos  

piciu:

3 x kubek kawusi z mlekiem 2% i słodzikiem (600 ml)

kubek zielonki z trawą cytrynową (150ml)

szklanka wody mineralnej (150ml)

900 ml ... standard