Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
F II 30 D 3/3 PROTEINY menu

żarełko:

1. 2 mace otrębowe z serkiem Freskiem z pomidorami i bazylią oraz plasterkiem szynki

2. owsianka

3. maca otrębowa z serkiem Freskiem z pomidorami i bazylią oraz plasterkiem szynki

4. plaster szynki + korniszon

5 maca otrębowa z serkiem Freskiem z pomidorami i bazylią oraz plasterkiem szynki + 2 korniszony

piciu:

4 x kubek kawusi z mlekiem 2% i słodzikiem

szklanka coca-coli zero