Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
F II 31 D 1/3 WARZYWKA + P menu

żarełko:

1. serek wiejski light Piątnica + kabanis z łososia

2. maca otrębowa z serkiem Freskiem z pomidorami i bazylią oraz plasterkiem szynki

3. kabanos

4. 2 mace otrębowe z pastą z łososia

5. 2 mace otrębowe z pastą z łososia

dziś stanowczo za dużo żarcia .. i ta pasta z łososia - nie powinno jej być ... ale jakoś tak niewyspana jestem, przyszła @ i mam chandrę totalną ..... od jutra znów zaciskam pasa - mam nadzieję, że nie zrujnuje to zbytnio moich wyników

piciu:

3 x kubek kawusi z mlekiem 2% i słodzikiem

szklanka coca-coli zero