Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
F II 34 D 1/3 PROTEINY menu


żarełko:

1. leniwe wg Dukana ze słodzikiem i cynamonem   - porcja śniadaniowa

2. kabanos

3. leniwe wg Dukana ze słodzikiem i cynamonem  - porcja obiadowa

4. 2 mace otrębowe z serkiem Freskiem z ziołami i plasterkiem polędwicy sopockiej

piciu:

4 x kubek kawusi z mlekiem 2% i słodzikiem

kubek zielonki z opuncją

  • kesi2610

    kesi2610

    11 listopada 2010, 10:06

    czy można leniwe jeść w dni białkowe na II fazie?

  • topmodel18

    topmodel18

    10 listopada 2010, 10:22

    dobre chociaż 8 kg, oczywiscie bedzie bez grzeszkow mam nadzieje, mam za silna motywacje by sie obrzerac ;) chyba bede musiala robic sobie te buleczki i ten chlebek ale to w piatek jak bede mogla jesc juz warzywa :)

  • uleczka44

    uleczka44

    10 listopada 2010, 09:46

    konsekwentnie biegniesz ku mniejszej wadze. A Stefanii na pewno milej u mamy w brzusiu niż będzie niedługo w listopadowej aurze.

  • topmodel18

    topmodel18

    10 listopada 2010, 08:38

    dobrze ze mi powiedzialas bo bym sobie zrobila i bylby problem ;) w ogole ja czuje ze waga mi spada, brzuszek mam od razu inny, fajna ta dieta ;) myslisze na niej schudne 11 kg ? tzn. 6 kg w tym miesiacu i 5 w grudniu ?

  • gejsha

    gejsha

    10 listopada 2010, 08:35

    Zazdroszczę Ci konsekwentności ;) A Ferrero Rocher chyba będę musiała rzeczywiście spróbować zrobić ;)