Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
F II 35 D 2/3 PROTEINY menu


żarełko:

1.  tatar

2. 2 naleśniki dukanowskie (na skrobii) z nadzieniem serowym (chudy twaróg + słodzik)

3. jogurt naturalny z łyżką otrębów owsianych

4. maca otrębowa z serkiem Freskiem z ziołami i plasterkiem polędwicy sopockiej

piciu:

3 x kubek kawusi z mlekiem 2% i słodzikiem

szklanka wody mineralnej

  • zoykaa

    zoykaa

    12 listopada 2010, 04:56

    Pierro gora,prawda?sciskam na reszte dnia ZOyka

  • kesi2610

    kesi2610

    11 listopada 2010, 12:27

    cholewcia to zawaliłam zanim przeczytałam co mi napisałaś zrobiłam leniwe ale ja nie znałam przepisu z sera tylko serka homo z mąka kukurydzina i własnie zjadłam a ciort i tak były boskie:)