Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
F II 135 D 1/3 WARZYWKA + P menu


żarełko:

1. 2 mace tradycyjne z serkiem twarogowym z przyprawami, świeżym ogórkiem i plastrem szynki

2. leniwe Dukana ze słodzikiem  i cynamonem

3. 2 mace tradycyjne z serkiem twarogowym z przyprawami, świeżym ogórkiem i plastrem szynki

4. jogurt naturalny z łyżeczką słodzika i kakao odtłuszczonego 

piciu:

3 x kubek kawusi z mlekiem 3,2% i słodzikiem