Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Coś



No to zaczynamy. Jak dzisiaj było?

Przyzwoicie?  nie podoba mi się to określenie.

Fajowsko - jakby to powiedział mój syn? Bez przesady.

Bylo dobrze. Tylko i aż. I żywieniowo i życiowo. 

Coś smacznego:

Zdecydowanie śniadanie - jajka ze szpinakiem i chleb żytni z łososiem.

Coś dla ciała:

Spacer mimo średniej pogody.

Coś dla umysłu:

Książka  "Siła nawyku" Duhiga. 

  • PACZEK100

    PACZEK100

    20 lutego 2023, 10:26

    Fajny dzionek za tobą:)

  • ognik1958

    ognik1958

    19 lutego 2023, 21:10

    Wiesz..... diabełek to tkwi..... w szczegółach żeby cokolwiek wywnioskować trza mieć rozeznanie tak po wsiem i trza wiedzieć ... jak żarło to.... ilość pochłoniętych kalorii całego dnia.... jak ćwiczenia to ile kilometrów czy minut zaliczone i czy przypadkiem nie z kijkami NW i... jakie masz CPM i...jak bilansik wyjdzie na minusie to może..COŚ drgnie..oczywizda na wadze..... powodzenia😀