Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Moje menu


Śniadanko o 7 dwie łyżeczki twarożku wiejskiego  + pół pomidorka (nie wiem ile ten twarożek ma kcal)   powiedźmy że razem około 100 kcal
Obiad w pracy więc będzie jogurt  0% o godz. 12