Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Do dupy.. Pomocy


Coś mi nie wychodzi to odchudzanie. Niekiedy uda mi się trochę schudnąć ale zaraz kg wracają :(
Już głupia jestem, nie wiem jaką dietę zastosować. Jestem coraz grubsza, nie potrafię się zmobilizować. A dodatkowo stres wzmaga apetyt a w moim życiu ostatnio same problem ehhh
Pomóżcie doradźcie mi jaką dietę stosować co jeść żeby poprawić przemianę materii. Mam tez problemy z wypróżnieniem ehh Proszę o pomoc Plisssssssss
  • ksd.vitalijka

    ksd.vitalijka

    4 lutego 2011, 11:14

    dziękuję wszystkim za dobre rady :) na pewno je zastosuje :) :)

  • kruszynka999

    kruszynka999

    3 lutego 2011, 22:29

    Kochana jeśli chodzi o lepszą przemianę materii to nie polecam żadnyc tabletek typu xenna itp. bo to tylko zaszkodzi, Kup w aptece odtłuszczone siemie lniane --> koniecznie mielone. I stosuj 3 razy dziennie po małej łyżeczce, dodawaj do jogurtu, mleka, owsianki. Wizyta w toalecie gwarantowana i to bez żadnych biegunek i tym podobnych rzeczy:) A co do diety to nie ma się co katować 1000kcl bo długo na tym nie pojedziesz minimum to 1300kcl, Powodzenia:)

  • Allexaandraa

    Allexaandraa

    3 lutego 2011, 22:23

    jeśli masz problem z utrzymaniem diety, wprowadz ją jako codzienność jedz wiecej np 1500 kcl zajmie ci to zdłuzej ale napewno trwlej. Moze i nawet wyjdzie na lepsze skoro chudniesz i zaraz to wraca ;)

  • Pyniowa

    Pyniowa

    3 lutego 2011, 21:12

    Chcesz sobie pomóc w "tych problemach"? Nic prostszego - jedz dużo jabłek i suszonych śliwek. Na te owoce nie ma mocnych. Dwa jabłka dziennie i nieduża garść suszonych śliwek, a z kibelka nie wyjdziesz. Mając problemy tego typu zapomnij o dietach mięsnych typu duncan, bo zatkasz się jak korek! Po tygodniu jedzenia jabłek i śliwek - nie masz szans na zaparcia. A chcesz efekt super szybki:DDDDD? Popijaj je kefirem!