Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2.02. - dzień 2 ( heheh same dwójki)

co do dzionka no moje amu:

ś; 4 łyzki płatków, 1 łyżka siemienia lnianego, łyżka orzeszków, jogurt truskawkowy, 1/3 szklanki mleka, kawa z mlekiem  bio - cla

p: kawa sypana z mlekiem, nektarynka

o: 3 łyżki kaszy jęczmiennej, 2 łyżki czerwonej kapusty ze słoiczka, 2 łyzki sosu słodko - kwaśnego , kubek soku pomarańczowego - bio - cla

uwaga: chipsy ;/;p;| ok 160 g

z uwagi na chipsy na kolację była szklanka plusza chrom

ćwiczonka:

200 półbrzuszków

100 razy triceps ( 50 razy kazda łapka)

100 razy biceps

100 razy klatka

100 razy barki

 juz nie miałam siły na orbiego, bo w ogóle jakaś oklapnięta jestem w sensie jakies chorobsko na mnie sie czai :(

dziwna sprawa, bo np wczoraj:

położyłam się po 23, jak gdyby nic, jak każdego dnia ( gdy jestem zdrowa), zasnełam, grzejnik był na maxa nastawiony o 1 w nocy obudziłam sie cała roztrzesiona, wiec wstałam i poszłam łyknąć polopiryne, zasnełam, znowu sie obudziłam ok 3, cała mokra, jakbym biegała po pustyni ;o szok! budzik miałam nastawiony na godz; 7 a wstałam o 10;30, w miare wypoczeta ale teraz znowu czuje jakies osłabienie.... nie wiem o co chodzi, może to jakis wirus ech ...