- kawa czarna
- 33o ml wody z cytryną
i na tym koniec dietkowania
pozniej był obiad poza domem , koleżanka zaprosiła i nie potrafiłam odmówić
w sumie nie mialam prawa wyboru tylko jadłam to co ona
wiec frytki i devo z masłem i surówki - 600 kcal
- piwo 280 kcal ( walic to i tak po tym obiedzie)
s: ok 1300 kcal
zaliczone;
wiesiołe
bio - cla
cw
400 pólbrzuszków
100 brzuszków na boki
100 ćw na pupę
30 wymachow kazda noga do tyłu
50 pajacyków hehehe
milego wieczoru lejdies :D
Nadia0088
3 marca 2010, 08:15milego dnia