pięknie się wypogadza :)
jadło:
- jog. truskawkowy + 2 łyżki musli, kawa
- kubek czystej pomidorowej
- jog. naturalny
- kubek czystego rosołu
tak, tak planuje lekkie oczyszczenie ( bo po 2 tyg. jedzeniu niezdrowego aczkolwiek smacznego jedzonka czuję się jak słoń ;p)
popołudniem chcę zrobi rosołek z kuraka, pomalowac pazurki i peeeeling
cw;
50 przysiadów
100 brzuszków skośnych
cw na nogi
200 półbrzuszków
cw z hantelkami
ole ! miłego dzionka mua