- kawa z mlekiem, deser lodowy ( 2 gałki, troszkę bitej smietany ;/, wafel)
- talerz krupniku
- 2 kostki gorzkiej czekolady
- kanapka z szynka drobiową
@@@@@@@ nadchodzi wielkimi krokami - ciągle mam apetyt na jakieś dziwne smaki fuck !
ruch:
1h spaceru
8 min legs
400 półbrzuszków
jutro w planach nordic walking z przyjaciółką - w planach 2h marszu, zobaczymy czy podołamy