- 2 batoniki fitness, jeden ma 100kcal, kawa z mlekiem
- 2 łyżki sałatki jarzynowej, mała kawa
- duży kefir naturalny, plusz
- jabłko, banan, jogurt pitny
z ćwiczeń to:
- 500 półbrzuszków
- spacer 15min
dzisiaj od rana pakuje nas na wyjazd do Bdg., jedziemy pt-sb-nd, ale w pakowanie wchodzi skład odzieży na wesele, także tu prasuje koszulę, to zastanawiam się nad doborem biżuterii ;) ciesze się na ten wyjazd bo nie widziałam się z bliskim ok 4 tygodnie...
przez weekend nie będę ćwiczyć moich brzuszków, ale w sobotę będą za to tańce i hulanki :D
zaraz lecę do sklepu po bułki dla męża na drogę a sobie chcę kupić jogurt pitny. Przed nami ok 400km !!
miełgo dnia i wekendu dziewczyny!
Nadia0088
5 września 2011, 11:07pozdrawiam po dlugiej nieobecnosci
aniula1986
2 września 2011, 10:27imprezki życzę daj znać po powrocie no i myślę, że jakieś zdjęcia będą :):) Pozdrawiam
Czeczynka
1 września 2011, 14:44I ja się zgodzę z Optymistką, nie sądzisz, że skromne są Twoje posiłki?
optymiistka
1 września 2011, 13:10Zdaje mi się, że trochę za mało jesz ;(