Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
kuchenne rewolucje kubinki


obudziłam się naładowana energią - całe szczęście ( bo wczorajsze popołudnie spędzone pod kołdrą z termoforem na jajniku ;/) dzisiaj już znacznie lepiej ;-)
ogarnęłam mieszkanie, zmieniłam pościel, kołdra wyrzucona na balkon przesiąka cudownym ostrym powietrzem ;)
Dzisiaj praktycznie cały dzień jestem sama w domu, więc postanowiłam podziałać w kuchni.
- upiekłam czekoladowe ciastka owsiane z migdałami z tego przepisu 
---> http://kotlet.tv/czekoladowe-ciasteczka-owsiane-z-migdalami niestety moje tak ładnie nie wyszły ( prawdopodobnie zadałam za dużo masła i zrobiłam nieco za płaskie, ale w smaku są ok
- zrobiłam sałatkę: brokuły, jajko, kapary, szynka, pomidor, sos czosnkowy na bazie jogurtu

a może Wy macie jakiś sprawdzony przepis na takie ciasteczka?

moje dzisiejsze menu;
- 2 deseczki z serem, szynką, pomidorem, kawa z mlekiem
- 2 wafle ryżowe z almette ziołowym i szynką, kawa z mlekiem
- kiść winogrona
- banan, nektarynka, winogrono
- 1 ciastko owsiane, kefir

ruch:
300 półbrzuszków
15min ćw. z hantelkami
spacer - no w końcu mam kochaną jesień :D
  • Nadia0088

    Nadia0088

    18 września 2011, 21:23

    ciasteczka to zlo!!!!

  • aniula1986

    aniula1986

    18 września 2011, 13:01

    apetyczne te ciasteczka :):)... Menu widzę idealne dietkowo:) Pozdrawiam

  • crash.into.me

    crash.into.me

    18 września 2011, 10:38

    ciasteczka wyglądają wyśmienicie, pewnie też tak smakują :) też kocham jesień, moja ulubiona pora roku. pozdrawiam :)

  • jasmin87

    jasmin87

    17 września 2011, 17:45

    Podobne robiłam, z tym że zamiast masła dawałam serek waniliowy... i inne bakalie, pycha :)