Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
sio bakterie i wirusy!


oj tak, coś chce mnie zaatakować i położyć na łopatki ! czuję się nijako ych 
mimo osłabienia zaparłam się i poćwiczyłam - jakiś plus w tym wszystkim :)
moje menu:
-  bułka razowa z szynką, serem, sałatą, musztardą, kawa
- musli z 1/2 szklanki mleka, jogurt, płatki,słonecznik, sezam, kawa
- kotlet z kury, jajecznica z 1 jaja i pomidora z cebulką
- łyżka sałatki z ryżem i indykiem, 2 żelki cukierki
do tego 2 herbaty z cytryną i łyżeczką miodu

1h orbi

lecę Was poczytać i w między czasie oglądać Kubę Wojewódzkiego 
  • ajkaQ

    ajkaQ

    25 stycznia 2012, 19:27

    nie daj się tym paskudztwom i szybko wracaj do zdrowia :-))

  • paulinkaa19881

    paulinkaa19881

    25 stycznia 2012, 11:18

    a mnie wczoraj położyła na łopatki masakrycznie :(( i z aerobiku musiałam zrezygnowac :(