Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
śnieg!!!!!!!!


pięknie pruszy za oknem :) bajeczny widok ;) zobaczymy jak bajeczne będą warunki na drodze... stop! dość marudzenia! mamy zimę! ;)

menu:
- bułka z twarogiem i dżemem truskawkowym <3 ( zapomniałam, jakie to pyszne zestawienie), duuuża kawa z mlekiem
- banan, jogurt, herbatka
- 3 rogale, plusz
- miseczka zupy krem z porów, garść ciecierzycy

ruch:
20min hanteki
40min orbi 

planuję zrobić przerwę w ćwiczeniach na pewno w niedzielę, ale do tego też może sobotę. NIe czuję się jakaś przemęczona, nie mam zakwasów, czuję że uda są twarde i mocne! Chcę aby organizm się delikatnie zregenerował ;)

miłego dzionka :)))
  • ajkaQ

    ajkaQ

    9 lutego 2012, 21:43

    och a ja już bym ten widok zamieniła na bajecznie wiosenny:-)

  • Monia1076

    Monia1076

    9 lutego 2012, 16:59

    A u mnie leży stary śnieg, nowego nic nie napadało. To dobrze, bo ja nie lubię zimy.

  • mamciaaa

    mamciaaa

    9 lutego 2012, 14:52

    biało, że aż miło;) dobrze że ja nie muszę atem dzisiaj wyjeżdżać;) super ćwiczonka

  • Olka812

    Olka812

    9 lutego 2012, 14:12

    mmm...twarożek + dżem = pyyycha! ;)

  • czocharowa

    czocharowa

    9 lutego 2012, 10:52

    u mnie troszke sniegu.. niebo szare.. brzydko zimno! i wyjący pies sasiada!

  • reiven

    reiven

    9 lutego 2012, 10:43

    u mnie też śnieg - brrr

  • polishpsycho32

    polishpsycho32

    9 lutego 2012, 10:31

    ja zazwyczaj wolny dzien mam w niedziele

  • to...ja

    to...ja

    9 lutego 2012, 10:30

    u mnie dzisiaj dopadało śniegu