Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień - 19


- kawa
- bułka z szynka i pomidorem
- 2 paski domowej drożdżówki ze śliwką
- 400 ml czerwonej herbaty
- talerz zupy warzywnej
- actimel

70 brzuchów
- bieg ok 4 km na dworze

wieczorem będzie wino i szaszłyki drobiowe z grilla