Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzien - 21

- actimel
- kawa
- 1/2 kostki chudego twarogu, jogurt malinowy , 5 malin
- ( tu było 50 brzuszków)
- talerz domowego rosołu z 2 marchewkami
- szklanka maślanki o smaku pieczone jabłko
- trójkąt pizzy
- serek truskawkowy + 5 borówek
- sok marchewkowu
- 2 l wody

- bieganie ok 6 km na dworzu
- 45 min pływania na basenie
- 50 powtórzeń nożyce pionowe