Wiesz co ja zaczęłam porządną dietę z ćwiczeniami po wakacjach 11 września, ćwiczę na twisterze 20 minut dziennie i robię 60-80 brzuszków i straciłam w oponce (przez pępek) 4 cm, z 86 cm na 82 cm. Także myślę, że te trzy rzeczy razem działają i wreszcie tracę centymetry z brzucha, na którego spłaszczeniu zależy mi obecnie najbardziej :) Twister jest tani, ja dałam 20 zł, więc można zainwestować, zawsze coś tam na te mięśnie skośne brzucha działa :) A w talii straciłam w tym czasie 1 cm, także trochę gorzej.
nelke85
15 października 2009, 12:02Wiesz co ja zaczęłam porządną dietę z ćwiczeniami po wakacjach 11 września, ćwiczę na twisterze 20 minut dziennie i robię 60-80 brzuszków i straciłam w oponce (przez pępek) 4 cm, z 86 cm na 82 cm. Także myślę, że te trzy rzeczy razem działają i wreszcie tracę centymetry z brzucha, na którego spłaszczeniu zależy mi obecnie najbardziej :) Twister jest tani, ja dałam 20 zł, więc można zainwestować, zawsze coś tam na te mięśnie skośne brzucha działa :) A w talii straciłam w tym czasie 1 cm, także trochę gorzej.