Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
cyfry prawdę Ci powiedzą...

hey ja ho

niestety tytuł mówi wszystko! troszkę jestem podłamana ale nie mam zamiaru siedzieć w kącie i ryczeć nad rozlanym mlekiem. Teraz jestem pełna zapału i mam zamiar dobrze to wykorzystać.

otóż znalazłam mój zeszycik gdzie zapisuje sobie pomiary i ćwiczenia... i tam były owe cyferki z początku czerwca. Ważyłam 65kg- czyli prawie 3kg mniej. Talia moja była mniejsza o 8cm! Udo o 4cm! itd. Nawet szyję mam większą o 1cm !!! no nic jednymi słowy upasłam się :) 

teraz trzymam dietę o ile można tak to nazwać, raczej to chyba rozsądne zdrowe odżywianie. Stawiam przede wszystkim na ruch! tak to on ma spalić skwarę, Pieczywo - jadłam go za dużo. Teraz go jadam ale mniej, zdecydowanie mniej!

wstrząsneły mnie te wyniki pomiarowe, no ale sama do tego doprowadziłam no i sama chcę teraz wrócić na dobre tory ! uda się! musi! 

dziś dzień czwarty mojej walki o lepszą kubinkę a ja widzę różnice ! w sensie że metabolizm oczyszcza się z śmieciuchów jakimi ostatnio go raczyłam :)

w piątek mam dyspensę. Wiem że szybko, ale już tłumaczę czemu...

mamy 5 rocznicę ślubu i K. już powiedział że będzie winko. No niech będzie. Nie będę sie przecież katować ;p no i pojedziemy do naszej ulubionej pierogarni.... zjem pierogi z wołowiną zdrowo- niezdrowe heheh. Jestem racjonalistką i wiem że gdybym była rygorystyczną wobec siebie tego dnia, to nie byłby to przyjemny dzień. Bo mój K. wie jak lubie te pierogi i to ma być w końcu przyjemny dzień :)))

dzisiaj poćwiczone:

- 6,5km spacerku z wózkiem

-250 brzuszków na kołysce

- 60 brzuszków skośnych

-50 przysiadów

-50min orbiś

miłego dnia! niech cyfry będą łaskawe dla Was ;)