Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
minął tydzień walki ;)/ statystyki ;)

hello!

witam popołudniu w niedzielę ;)

mam chwilkę przerwy, bo Zuza właśnie rąbie pieczywo chrupkie i ogląda jak dzikie koty polują na jelonki ;) czasami dziwnym dźwiękiem próbuje się porozumieć z tygrysami w tv :))) komedia !

wracając do tematu, dziś mija tydzień kubinkovej walki :) idzie dobrze, rozkręcam się, ale wiem że mogę jeszcze lepiej ;) pod względem ćwiczeń jest extra, musze jeszcze doszlifować swoje menu... ale czasami jest ciężko.... no nic trzeba dać jakoś radę! najważniejsze że zaczęłam :)

dzisiaj Zuzka spędziła kilka godzin z dziadkami, a ja w tym czasie machnęłam obiad, zmyłam podłogi i zebrałam pranie no i oczywiście wzięłam się za prasowanie... 3,5 godz. !!!! nazbierało się, nie chciało się na bieżąco, więc mam za swoje ;p ale dałam radę! spociłam się przy tym jak przy rozgrzewce do ćwiczeń :)  na koniec machnęłam brzuszki i przysiady. Po prysznicu czas dla mnie - 15min ciszy! Byłam tylko ja, kawa i cisza ;) wieczorem, jak wróci K. wskoczę na orbisia ;)

a teraz statystyki, zapisuję codziennie ćwiczenia. W tym tygodniu nie mierze się, ani nie ważę... poczekam może w przyszłym tygodniu....

ale teraz czas na cyferki:

- 25km spacerowania

-870 brzuszków na kołysce

- 150 przysiadów

- 240 brzuszków skośnych

-160min na orbim ;)

miłej niedzielki dziuby !