Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
23 paź

- kawa rozpuszczalna z mlekiem
- jogurt activia naturalna  z 2 łyżkami orzeszków fistaszków w miodzie, 1łyżka siemienia lnianefo, 1łyżka płatków fitness
- kawa czarna sypana
- 2 łyżki sałatki jarzynowej
- kawa rozpuszczalna z mlekiem
- 2 pierogi z twarogiem
- 1 mala oponka z twarożkiem
- 2 drinki i 0,3 piwko

marsz 15 min
intensywny taniec ( cała mokra byłam) ok 4h