Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
10 styczeń - 4

- kawa z mlekiem rozpuszcz.
- 1/2 bułki mlecznej suchej - 100
- duży zraz z wołowiny bez farszu i bez sosu, buraczki na ciepło, fasolka mrożona - 400
- 3* fererro - 180
- naleśnik z twarogiem, activia truskawkowa - 320
- 1/2 melona, 2 plasry ananasa, łyżka siemienia lnianego - 150

s:1150 ;/

herbata zielona, woda

zaliczone:
wiesiołek
oliwka antycelulit

ćw:
40 min orbitrek