Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
:)

Dziś minął 11 dzień diety tzn postu tak jak wspomniałaś Fryzja :) Nie wspomniałam ,że jest mi o tyle łatwiej ,że jestem na turnusie w OWZ " U zbója" w Gołubiu. Nie muszę więc ustalać menu itp jem to co jest serwowane na stołówce. Dla zainteresowanych, którzy nie spotkali się z dietą dr Dąbrowskiej nie czuję głodu, mimo że kalorycznie wychodzi dziennie ok 400-600 kcal. Dodatkowo korzystam z różnych form ruchu kijki, gimnastyka oddechowa , gimnastyka ogólnorozwojowa, pływanie i aquaerobik. jest tego więcej , ale na początku nadwyrężyłam kręgosłup ćwiczeniami na karimacie i kilka dni walczyłam z potwornym bólem. 

Dziś dopadł mnie kryzys, było mi potwornie zimno. Musiałam się zdrzemnąć , ale potem ponad godzina intensywnego pływania i już jest lepiej.    Najważniejsze, ze 5 kg mniej i chęć do dalszej walki.