Dzisiaj na wadze piękne 70,4 kg :D jak tak dalej pójde to zaraz znikne :)
5:20 kawa z mlekiem 30kcal;
8:00 gruszka 80 kcal
9:00 dwie kromki chleba z szynka drobiowa i papryka , kawa z mlekiem i słodziorem =272kcal
11:30 kawa z mlekiem i słodzikiem 30kcal
12:00 dwie mandarynki, jogurt mały i banan = 315kcal
15:00 miska bigosu i dwie kromki chleba, jogurt z orzechami i zbozem
20:00 mleko z otrebami
Pomiar o 20:0 sześć z przodu :D :D