Dopiero tydzień diety zakończony a ja czuje się o niebo lepiej bebzon mi tak nie wystaje ,nie jestem taka napuchnięta :D
Czuje się lekka jak motylek a to tylko 2,2 kg :)
5:20 kawa z mlekiem 30kcal
7:30 jabłko 70kcal
8:00 trzy malutkie kromeczki chleba ze śliwką, pół pomidora , serek lekki ze szczypiorkiem :) 360kcal
8:20 kawa z mlekiem i słodziorem 30kcal
11:00 jogobella light i jabłko 170kcal
12:00 gruszka 70kcal
15:20 omlet z dwoch jaj i łyzeczki mąki, z połową kabanosa drobiowego papryką cukinią sałatą i ajwarem. 500kcal
jogurt light ze słonecznikiem 110kcal
17:40 jajko posmarowane ajwarem 100kcal
kawa z mlekiem 30kcal
=1460kcal