Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
CZWARTECZEK

Jestem z siebie dumna to już ponad dwa tygodnie odchudzania a jak na mnie to długo :D

Dzięki zdrowszemu żywieniu mam takiego powera że  ho ho

5:00 kawa z mlekiem i słodzikiem 30kcal

7:30 półtora kromki chleba z grubego przemiału schulstad, z twarogiem łososiem i pomidorem , mandarynka = 408kcal

9:30 kawa z mlekiem i słodzikiem 30kcal

11:40 serek wiejski 194kcal

obiad pół woreczka kaszy grycznej 180kcal,120 gram piersi z kurczaka, por pomidory z puszki, troche serka homegenizoanego naturalnego= 450kcal