nie zważyłam się,bo wiadomo @...muszę zacząć łykać witaminy,bo czuje się coraz gorzej...mam drżenia,słabo mi,na przemian zimno i gorąco...dzisiaj nie mam apetytu.kawałek ciemnego chleba pełnoziarnistego jadłam 35 minut...
śniadanie:kawałek chleba pełnoziarnistego z wędzonką
2 śniadanie: szklanka soku -kubusia
obiad: mięso z grilla z ketchupem
podwieczorek: nektarynka
kolacja: arbuz,jogurt jablkowo-miętowy
Mumin3k
19 lipca 2011, 19:12chudzielec?! :P to będzie gdzieś za 20 kg ;P hahahahaa ;) chodziło mi, że jedz więcej, ale tego, co zawiera dużo witamin. :)
Mumin3k
19 lipca 2011, 15:54oj, faktycznie za mało witamin możesz mieć w organizmie.. i jedź więcej, bo musisz mieć siłę :) pozdrawiam :)