Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2.


Dzień drugi.Oczywiście dzisiaj będzie lepiej,chociaż nie wiem jak to będzie z rowerem.Powiem,że po wczorajszej próbie powrotu boli mnie kolano.No i kondycja już nie ta...Co do śniadanka...Wstałam po 11,więc zjadłam II śniadanko: miseczkę truskawek z jogurtem i łyżką płatków owsianych. Mniam :) to było śniadanie idelne dla mnie.
Obiad: 10 klusek ziemniaczanych z truskawkami i jogurtem oraz słodzikiem. Pycha,ale pewnie tuczące  śniadanko :)
 oraz obiad
Przejechałam dzisiaj 15 km,w 37 minut,czyli spaliłam 225 kcal. :) 

I jeszcze trochę truskawek na podwieczorek.Ostatnie truskawki dzisiaj.


Na kolację bułka z ziarnami z chudą wędliną i pomidorkiem.Oczywiście dużo wody w ciągu dnia :) Zapraszam do wątku "KoNkUrS" w dziale  Grupa Wsparcia :)
-----------------------
Przejechałam dodatkowe 10 km,czyli 150 kcal. Właśnie wróciłam z długiego spaceru.Chodziłam między malowniczymi polami 1,5 godziny.Idealnie.
  • izabell123.iza

    izabell123.iza

    1 lipca 2009, 20:00

    narobiłaś smaku tymi truskawkami..mmm^^ powodzenia :*