Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
;)


Zaczełam.W końcu.tak długo na to czekałam.czuję,że teraz się uda.Jest już pierwszy problem,ale dam radę.
Śniadanie: jogurt Danone 116 kcal, 2 plastry pomidora 6 kcal, 1/2 ogórka kiszonego 7 kcal, plaster szybki 30 kcal, 1 kawałek chleba chrupkiego 20 kcal i zielona herbata ze słodzikiem 
Łącznie: 179 kcal
Co do problemu to chodzi o obiad. Mam na obiad zapiekankę "Pomysł na.." taką z makaronem. Nie mam zielonego pojęcia jak mam liczyć kalorie!!
Co do motywacji,to niby dziecięca piosenka,ale ma w sobie to coś http://www.youtube.com/watch?v=O6A1Aj8vxUQ
--------------------------------------
Jak zwykle się nażarłam.Ja nad sobą komletnie nie panuję.Nie mam planu,nie wiem co robię.Musze ułożyć grafik,bo bez tego chyba się nie obejdzie.Wyznaczone godziny zajęć,organizowanie czasu,ułożony jadłospis!!! Zaraz rzucę się do przygotowania mojego planu.Kurde no!
  • CatWalk

    CatWalk

    19 sierpnia 2009, 22:21

    Najlepiej wszystko zaplanuj. To zawsze pomaga (mi bynajmniej)

  • AnkaWroc

    AnkaWroc

    19 sierpnia 2009, 14:44

    A ty na jakiej jesteś diecie ? I ile schudłaś no i w jakim czasie ?

  • magnoliaabc

    magnoliaabc

    19 sierpnia 2009, 11:18

    a mnie motywuje ta: http://domishia.wrzuta.pl/audio/1A6BqvqV1xh/yolanda_adams_-_i_believe.. powodzenia życzę:)

  • asiulaa.rzeszow

    asiulaa.rzeszow

    19 sierpnia 2009, 11:06

    Powodzenia ci zycze:)