Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czas na kawę ;)

Pewnie większość z Was lubi kawę. Sypaną,rozpuszczalną, zbożową z cykorią, bez cykorii, słodką,z mlekiem, czarną, cappucino lub z dodatkami. I właśnie o kawie z dodatkami dziś napiszę. Nadeszła zima, mrozy,śniegi i silne wiatry. Po powrocie do domu każdy z nas chętnie wypije coś ciepłego. Kawosze zapewne podążą od razu do kuchni ;)

I wtedy zaczyna się dylemat: na co mam dzisiaj ochotę? Dopiero niedawno dojrzałam do picia kawy sypanej, ale w dalszym ciągu uwielbiam inkę.W ostatnich dniach zaczęłam dosypywać do kawy imbir i cynamon głównie ze względów smakowych. Ale czy to ich jedyne plusy?

Można znaleźć wiele informacji na temat zdrowotnych działań imbiru i cynamonu, zwłaszcza w kwestii odchudzania, a o to nam przecież chodzi ;)

Spożywanie imbiru ułatwia trawienie, pobudza krążenie, przyspiesza spalanie tłuszczu i  pomaga w walce z cellulitem. Wspiera wydzielanie soków żołądkowych, działa rozkurczowo i przeciwobrzękowo.Sprawia on, że wzrasta temperatura ciała człowieka, a organizm zużywa więcej kalorii, co pomaga schudnąć.Imbir posiadają właściwości antybakteryjne i przeciwgorączkowe.

Cynamon, także ten mielony, jest pełen żelaza, wapnia, błonnika i manganu. Te minerały zapobiegają wrzodom żołądka, leczą infekcje i obniżają poziom cukru we krwi. Brązowy pyłek odpowiednio przerabia glukozę, minimalizując przyswajanie tłuszczu przez komórki. Pomaga trawić jedzenie w taki sposób, że człowiek czuje się najedzony przez dłuższy czas. Same plusy!

To co Laski, wstawiać wodę na kawę? ;)