Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
O tym co mnie motywuje!

WITAJCIE!

Czujecie się przytłoczone ciągłą dietą? Nie macie już siły? Chcecie się poddać? 
Nażreć? Objeść? Wyjeść wszystkie smakołyki ze sklepu?? Rzucić na paczkę chipsów i zapić ją colą??

STOP!

Przedstawiam Wam moje TOP10 największych motywatorów w trudnych chwilach.
 

10. Zdjęcia szczupłych lasek.

Hmm... miejsce ostatnie zajmują gdyż nigdy nie wiadomo ile w nich prawdy, a ile photoshopa. 

9. Motywujące teksty

"Za rok o tej porze będziesz żałował, że nie zacząłeś pracy nad sobą właśnie dzisiaj" 

"Lepiej pokryć się warstwą potu na treningu niż przykryć się warstwą ciuchów na plaży!"

"Motywacja jest tym co pozwala ci zacząć, nawyk jest tym co pozwala ci wytrwać" 

"Nigdy nie jest za późno by zacząć zmieniać swoje życie" 

"Nie narzekaj, że masz pod górkę skoro zmierzasz na sam szczyt"

!!!!

Działa? Działa! 
Czytam i w jednej chwili mam power do działania! Szkoda tylko, że w drugiej już nie pamiętam tego tekstu i w chwili cukrowego głodu raczej go sobię nie przytoczę. 

8. Motywujące obrazki do odchudzania

Daje coś?? Może... ale podobnie jak cytaty, na krótko. 

7. Internetowe obrazki "przed i po" 

Trzeba przyznać. Imponujące. Gratuluję. 
Widzę, że się da, że można. Jednak nie wiem nic o tych osobach. Nie wiem co jadły, co ćwiczyły, w jaki sposób to osiągnęły. Chwilę popatrzę i też szybko zapomnę. 

6. Widok osób z duuużą otyłością, które nie dbają o siebie i nie robią nic by zmienić swoje życie. 

w końcu nie chcę tak wyglądać. 

5. Słynne "do wakacji", "do wesela", "do wyjazdu" itp. 

Czasami wystarczy. W końcu zbliża się ważne wydarzenie w naszym życiu i chcemy prezentować się jak najlepiej. 

4. Sukcesy vitalijek

Mogę śledzić na bieżąco zmiany różnych osób, a nie suche efekty. Wiem jak jedzą, co ćwiczą, jakie mają słabości. W każdej chwili mogę do kogoś napisać, zapytać o coś. Ten portal, z tych dobrych rzeczy, bez wątpienia może dać wiele motywacji do odchudzania. 

3. Pozytywne opinie innych osób

"Ale schudłaś, wyglądasz świetnie!" 
takie teksty dodają skrzydeł, pamięta się je na długo i po takiej pochwale od razu chce się więcej... lepszego ciała, nie czekolady! 

2. Wbicie się w sklepie w mniejszy rozmiar

Działa podobnie jak punkt nr 3! ;)

iiii! to co mnie motywuje najbardziej tooo....

1. Moje własne zdjęcia!!

Patrzę na siebie sprzed diety i po diecie... sprzed diety, po diecie, hamburger czy sałatka, hamburger, sałatkaaaa.... 

Wybór od razu staje się prostszy! 

I wy odnajdźcie swoją własną motywację!

:))