Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zasady diety, moje zasady diety, mój jadłospis-
zdjęcia

Masz rację, powodzenia:)

Masz całkowitą rację! Bardzo często jest tak, że zmuszamy się do jedzenia, bo ''węgle na noc niewskazane'', bo ''białko na kolację'', a potem jesteśmy niezadowoleni.

ja rano też lubie pieczywo .... dla tego jem pełno ziarniste

Ja o nich czytałam w Internecie i oglądałam zdjęcia - myślałam, że to jakaś wielka sala z czaszkami przy ścianach. Wchodzimy... idziemy, idziemy, idziemy i żadnych kości nie ma, tylko daty (kiedy dokopywali się do danego miejsca w kamieniołomie), a jak już się zaczęły te wszystkie czaszki i kości ułożone jedna na drugiej... myślę, że w filmie nie musieli tego "ulepszać"... :D:D

Kazdy musi znalezc sposob na siebie, Tobie sie udalo, wiec gratuluje :) Masz racje, nei kazdy musi jesc serek wiejski na kolacje, ja osobiscie nie trzymalam sie tych schematow ogolnie przyjetych , o ktorych piszesz i tez chudlam, choc na sniadanie owszem, jadlam owsianke :)

masz sto procent racji! :)

Mamy podobne upodobania jedzeniowe:)

uwielbiam naleśniki!! kiedyś jadłam je z nutellą , ehm ale z komfiturą też są pysznee

hehe, tez mam wlasne zasady :)

bardzo podoba mi się Twoje podejścia. Uświadomiłaś w ten sposób wszystkim Twoim znajomym, że wszelkie POMYSŁY na diete to mity. Głównie chodzi tutaj o zarobek osoby która tak sobie wymyśliła.

Ja nigdy takich zasad nie mialam i nie bd jesc. Jem na co mam ochote ,a nie ze w ten dzien mam zjesc rybe a nie mam to co teraz? Nic nie jesc? Najwazniejsze to jesc zdrowo i z umiarem;-)

Kiedyś jadłam serki wiejskie na kolacje, tak mi się znudziły że nie mogę już na nie patrzeć... Zaczęłam słuchać siebie i jem większe kolacje niż wcześniej, dzięki temu nie rzucam się na nic innego wieczorem. Ale mi zrobiłaś ochotę na naleśniki! ^^

Bardzo apetyczne masz menu i powiem Ci ,że wiele rzeczy mi uświadomiłaś tym postem :) Moim zdaniem większość Vitalijek nie słucha swojego ciała, tylko popada w schematy a potem niestety tyją, bo rzucają się na jedzenie.

Pyszne to twoje jedzonko :)

Ja tez tak bardzo sie nie przejmuje ;) Wcale nie jem serka białego na kolacje ;) To ma być przyjemność a nie przymus

oj tak, oddam swoją za darmo!!:D / powodzenia!:)

Bardzo podoba mi się Twoje podejście do diety i ćwiczeń;)nie przesadzasz a to jest bardzo ważne;)nie można popadać w skrajność;)Pozdrawiam;)

Masz całkowitą rację! Uważam, że powinniśmy jeść to na co mamy ochotę, tylko mądrze! :)