Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dobry start nie jest zły ;-)

No mamy poniedziałek, powiem, że zaczęło się dobrze ;-)
Na śniadanko płatki owsiane z mleczkiem 0,5 % później czarna kawa z jedną łyżeczką cukry ( smakuje mi nawet ) o 14:00 zjadłam obiadek ryż z jabłkami gotowanymi, teraz mam ochotę na popołudniową kawkę zaraz po nią sięgnę.
Wieczorkiem wybieram się na ćwiczenia sesja : Step + brzuch, a później body ball ;-)
Planuję po treningu zjeść napój mleczny i jedno jajko na twardo żeby dać jedzonko moim mięśniom, które tak ładnie ( mam nadzieję ) poćwiczą dzisiaj !