Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
jeszcze godzinka !


Ale piękna pogoda ! jeszcze godzina w pracy i do domku ;-)

Podsumowanie połowy dnia :

I Śniadanie : jogurt naturalny z otrebami owsianymi i płatkami ;-)

w pracy kawa ( bez cukru ! ) oczywiście bez batonika, dalej sobie siedzi w tej szufladzie :p

II śniadanie w pracy: bułeczka grahamka, do tego serek wiejski light,jedno jabłko i grejpfrut ;-)

Na obiadek będzie : gotowana pierś z kurczaka i do tego makaron brązowy ;-)

 

  • mnkmonia

    mnkmonia

    27 września 2012, 14:36

    Widzę, że naprawdę świetnie Ci idzie:), ale nie jesz przypadkiem za mało warzyw ? Zamiast płatków do jogurtu polecam też otręby, które zawierają błonnik sprzyjający odchudzaniu:) Powodzenia w dalszym odchudzaniu, śledzę pamiętnik i trzymam kciuki :)

  • roadbumpy

    roadbumpy

    26 września 2012, 15:02

    Podoba mi się menu, podobny do moich :P Życzę powodzenia w odchudzaniu :)