Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Vitalia moją motywacją..

Jestem z Vitalią od 26 dni.Zawsze wydawało mi się ,że aby schudnąć trzeba ostro ograniczyć spożywane kalorie.Przypadkiem trafiłam na stronę Vitalii,i zmieniło się moje myślenie na temat odchudzania.Wcześniej zaczynałam odchudzanie od poniedziałku,wytrzymywałam kilka dni i rzucałam się na jedzenie jakbym miała się najeść na zapas,bo od poniedziałku się przecież odchudzam. Przeczytałam tu dużo mądrych porad ,jem często , małe ilości, ograniczyłam słodycze i ćwiczę codziennie z Ewą Chodakowską .Waga troszkę spada.Ważne aby powoli dobrnąć do celu.