Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wizyta u dietetyka, jak wyglądały wasze?

No i po obiadku 

Naleśniczki ze szpinakiem, uwielbiam Szkoda tylko, że miałam złą mąkę, ale raz to nic nie zaszkodzi. 

Dziś było ogromne zamieszanie co do poprzedniego wpisu. Mam nadzieję, że wszystkie osoby, które mnie prosiły, dostały na pocztę wiadomość  kilka osób było przeciw temu wszystkiemu i mają rację. Dieta powinna być dobrana dla każdego indywidualnie. Ale nie jesteśmy 5 latkami, mamy swój rozum, każdy bierze to bo to jego wybór. Jeżeli ktokolwiek jest niepewny do tej diety, zawsze może skontaktować się z jakimś dietetykiem, by ją ocenił. Udostępniłam ją wam, bo chciałam, kilka osób też chciało tylko zobaczyć co w takiej diecie jest lub poszukać inspiracji co do jedzonka  nikomu nie karzę jej stosować, ale też nie zabronię. Nie oszukujmy się, przykładowych diet jest multum w internecie i jak ktoś będzie chciał to sobie taką znajdzie. A taka dieta nie zabije, noooo chyba, że ktoś jest na coś uczulony i coś zje, ale myślę, że przez tyle lat to już każdy wie czy jest czy nie jest uczulony na popularne, wszędzie dostępne produkty. To tylko jedzenie, a nie jakieś prochy, jak ktoś czuje, że jest osłabiony nie ma siły, to albo niech przestanie, albo je więcej, albo pozmienia sobie dietę na swój sposób by była większa ilość kcal. To nie jest trudne 

Chciałabym też wam opowiedzieć o moich wizytach u pani dietetyk.

Dwa lata temu moja mama dostała na nią namiary od swojej koleżanki. Mąż tej koleżanki ważył ze 130 kg i dzięki Pani dietetyk schudł i to bardzo dużo  bez żadnych problemów, bez żadnych skutków ubocznych na zdrowiu czy na wyglądzie. Mama zadzwoniła i umówiła mnie. Musiałam bodajże przez tydzień czy dwa pisać na kartce co jem i piję, musiałam zrobić też badania krwi chyba na wątrobę jakieś badania, cholesterol i trójglicerydy. Miałam wysoki poziom trójglicerydów, co wiadomo może bardzo zaszkodzić. Gdy wreszcie pojechałam do niej, przeprowadziła wywiad o moim żywieniu, o tym czy wcześniej próbowałam się odchudzać itd. Oceniła mój jadłospis i wyniki krwi, zważyła mnie na wadze obliczającą również zawartość tłuszczu, wody i mięśni, czyli standard u dietetyka  wizyta trwała krótko. W ciągu dwóch dni dostałam na e-mail wiadomość z dietą, zasadami itd. Stosowałam ją przez ok 3 miesiące i po 3 miesiącach znów miałam wizytę  u dietetyczki. Oceniła moje postępy, mówiła, że wszystko dobrze, dała mi dietę na drugą fazę i wróciłam do domu. Dietę z pierwszej fazy stosowałam jeszcze przez jakieś dwa tygodnie. Niestety, byłam i jestem na utrzymaniu rodziców i ze względu na problemy finansowe nie mogłam kontynuować. Wtedy nie miałam takiej silnej woli by bez diety mimo wszystko się zdrowo odżywiać, więc przytyłam. Tym razem diety się trzymam, sama coś próbuję kombinować i znów będę ją stosować przez 3 miesiące  Później 2 faza i po miesiącu trwania tej fazy mam zamiar się umówić znowu do dietetyczki, by zobaczyła jak mi idzie i powiedziała jak długo mam stosować ten jadłospis. 

A jak wyglądały wasze wizyty u dietetyków?