Dzisiaj zrobiłam sobie wolne ... a tak na marginesie to sie zapuściłam ... po raz enty ... szlag by to wszystko trafił :/ Dzisiaj idąc do ortodonty wpadłam ( dosłownie jak taran ;p ) na pewnego chłopaka . Otóż ten chłopak podoba mi się od jakiegoś czasu . Ma 18 lat :) Przeprosiłam grzecznie a on tylko powiedział że nic się nie stało i tak słodko się uśmiechnął ... wtedy powiedziałam sobie dość ... muszę wyglądać bardziej atrakcyjnie bo kiedyś zwariuję . Tym razem mam wsparcie przyjaciółki , która odchudza się razem ze mną :) Mieszkamy co prawda kawałek od siebie ale cały czas się wspieramy i motywujemy :) Będąc dzisiaj w galerii zobaczyłam to cudo :
Tak pomyślałam że w sumie nie jest droga ... Mogłabym kupić ją na rozpoczęcie roku szkolnego ... pierwszy dzień w liceum ... trzeba się jakoś pokazać ;p Ale mam jeden warunek ... żeby w nią wejść muszę schudnąć conajmniej 13 kg do września ... Myślę , że nie jest to aż tak dużo jak na 4,5 miesiąca :) Teraz do 27 kwietnia mam wolne ( i piszę te nieszczęsne testy gimnazjalne których boję się w cholerę ;/ ) , więc codziennie mam zamiar biegać i chodzić na długie spacery z psem :) Oczywiście muszę wpleść w to jeszcze naukę i inne ćwiczenia . Właśnie skończyłam ćwiczyć , a biegać pójdę tak koło 21 ( jak nie zacznie lać ;p ) .
Śniadanie : dwie bułki mleczne suche = 248 kcal
2Śniadanie : ( w mieście ) : dwie bułki mleczne i kawałek marcheweki = 278 kcal
Obiad : makaron pełnoziarnisty z serem twarogowym i truskawkami = 416 kcal
Podwieczorek : truskawki = 60 kcal
Kolacja : 3 wafle ryżowe z dżemem wiśniowym = 183 kcal
+ 1,5 L wody niegazowanej
RAZEM : 1185 KCAL
- Tiffany na boczki
- Ćw. na wew. stronę ud cz.1
- 10 minut Cardio
- spacer po mieście
- bieganie
spelnioneMarzenie
16 kwietnia 2014, 20:38kochana trzymam kciuki :))
ewcia.1234
16 kwietnia 2014, 17:42tak malutko jedzenia ;o zdecydowanie za mało !