jaaaaaaaaa cel byl taki ze w miesiac zrobie szpagat.. Oczywiscie rozciagnelam swoje miesnie, lepiej sie czuje, schudlam troche napewno ale do szpagatu mi jeszcze bardzo daleko... a moze wogole to nie jest wykonalne jak sie nie rozciagna codziennie przez godzine... nie wiem.
Nie poddaje sie ale teraz to nie jest moj mega duzy cel... teraz zaczela mi sie szkola... bede chodzila na silownie i moj fitness, ale bede tez pisala mgr... ojej jakie to stresujace.. wogole nie wiem cz
y jestem w stanie napisac TAKA dluga prace sama lol moze powinnam kogos do tego wynajac.... :P
no coz.. dieta jest od 3 tygodni salatki na lunch.. i jest od razu poprawa... jedyny problem jaki zauwazylam to, ze jak sie NAWPIER.. wieczorem to potem pol nocy mnie brzuch boli hahaha :P PS to bedzie juz 2 @ w tym miesiacu... tragedia jakas, a wyjecie implanta dopiero w halloween :(( ehhhh
motywacja na dzis: daje rade zrobic 10 pompek .. meskich :)) wow to nastepny poziom :
ZizuZuuuax3
11 października 2013, 13:19Ja już robię 15 męskich pompek :) a co do szpagatu, to nic nie przychodzi łatwo. Daj sobie czas, nawet kilka miesięcy.