Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pierwszy dzień diety

Porypana lekko ta dieta vitalii. myślałam że menu wkleję a tu jakiś bilansik.

Dobra mój dzień wygląda tak:
śniadanie: kromka chleba z makrelą, herbata bez cukru ;/
drugie śniadanie: puszka groszku (miała być sałatka owocowa)
lunch: wafel ryżowy z twarogiem
obiad: zupa brokułowa
kolacja: jogurt naturalny mały

no i to ma być wszystko.
Na razie się trzymam.