Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
żyję :)

Żyję, mam się dobrze 🤪 Szczerze mówiąc, obudziłam się i bałam nawet ruszyć nogą żeby nie poczuć tych zakwasów. Nie jest źle! W sumie tylko płakać się chce przy schodach, ale jestem w stanie prowadzić auto i siadać❤ Zamiqst pośladków to generalnie czuję, jakbym miała dwie skały tam 🪨🪨Nie wiem czy się jej przyznać, że nie było tak źle bo jak mi dołoży następnym razem to będę się czołgać. Dzisiaj dieta w 100% zrealizowana, chociaż slinka ciekła jak mój smażył kiełbaski i polewał je sosem 🤤 Walczyłam dzielnie i zjadłam tylko 3 kanapki z szynką i serkiem kozim na kolację. 

Zapisałam się na aquaerobik, żeby trochę podkręcić cardio. Ze względu ja problemy z plecami nie mogę robić cardio na siłowni (chodzi o wszelkiego rodzaju szybkie ruchy czy podskoki). W przyszłym tygodniu zaczynam. Kupiłam sobie nawet takie fajowe różowe buty do aquaaerobiku i nowy strój do pływania, bo trzeba mieć jednoczęściowy. 

Na śniadanie były kakaowe płatki owsiane z musem bananowo-truskawkowym 

Na obiad makaron ze szpinakiem i pomidorkami (to białe to jogurt naturalny, nie mogę się przemóc, żeby jeść makaron czy kaszę lub ryż ,,na sucho''). 

Pędzę zaraz spać, bo jutro do pracy wcześnie. A jak Wam mija weekend? 🥰