drugie sniadanie to co wyzej, jedna podwojna kanapka i banan i gryz tosta od kolezanki
ok godz 14 jeszcze jedna podwojna
w domu ok 16 pol torebki ryzu brazowego, ok 1/4 kotleta schabowego + salata, pomidory, rzodkiewka, pieprz- wszystko w formie salatki
przez reszte dnia: wafel cukrowy do lodow bez lodow, miseczka corneflaksow bez mleka, 3 herbatniki, troche orzeszkow, kostka czekolady.
niezla koncowka dnia....
a tak wgl sorki za ewentualne bledy i brak znakow polskich ale pisze z nowego telefonu i slabo ogarniam. ;d