wtorek 5.05.
2 Jajka, Warzywa, 1 kiełbaska wędzona z kurczaka
Jogurt naturalny z otrebami, jabłko
Mix sałat z.połowa puszki z tuńczyka, 2 pomidory suszone, pół łyżeczki oleju pół łyżeczki miodu, musztarda
Leczo z cukini, pieczarek i pomodorow
2 kiełbaski wędzone drobiowe
Środa 06.05
Kromka zytniego z sałata szynka krakowska i ogórkiem,
Leczo, jogurt z otrebami i jabłko
Bułka z czarnuszka z plastrem sera topionego sałata i krakowską
Będzie: kurczak z pasta masala i ryżem
megan292
6 maja 2015, 17:32Latte, czy Ty się aby nie przejadasz? :O
lattemacchiato
6 maja 2015, 21:15Chyba tak.. bo czuję jakaś spuchnięta, ale ciągle ostatnio głodna jestem !
megan292
7 maja 2015, 00:06Latte, ale ja żartowałam... Jesz o wiele za mało, Twoje menu jest bardzo biedne. Nic dziwnego, ze chodzisz głodna. Ja bym, jedząc w ten sposób co Ty, po prostu umarła z głodu. Aha - ja puchnę od nabiału. Dużo tego jogurtu jesz dziennie?
lattemacchiato
7 maja 2015, 15:33Haha, ja jestem totalnym laikiem jeżeli chodzi o diety i myślałam że jem właśnie za dużo! Nabiału jem sporo! :) pocieszyłaś mnie, że to może od tego..
megan292
7 maja 2015, 17:12Latte, w sumie to nie jest śmieszne. Podliczyłam wartość kaloryczną Twojego menu z 5 maja i wyszło mi, że zjadłaś jakieś 600 kcal. Co o tym sądzisz?
lattemacchiato
7 maja 2015, 21:41Nie sądziłabym nigdy, że tak mało kalorii wyjdzie, myślałam że może z 1200 zjadam! Ale specjalnie nigdy nie liczyłam z braku czasu...Pewnie dlatego tak powoli chudnę. Będę musiała pójść do dietetyka jednak, bo albo jem na potęgę albo za mało.
megan292
7 maja 2015, 21:49Tak będzie dla Ciebie najlepiej. Trzymam kciuki!!